常識:解釋什麼是失眠？

是指不充分的睡眠或不完全的睡眠。 主要原因是由於精神活動長期過度緊張。 致使大腦的興奮和抑制功能失調， 精神活動能力因而受到影響。

很多因素都可以造成失眠， 有精神因素誘發的、有機體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關係。 心理因素造成的失眠往往被人們所重視， 心理因素對軀體的影響是導致人體機能失調的致病主因之一， 如情緒不穩定， 心情憂鬱、過於興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。