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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年07月19日

什麼是失眠

問題描述 現在好像有好多人都說自己失眠,失眠具體是什麼樣子的呢,我有的時候晚上玩到一兩點是不是也屬於失眠呢?我每天晚上如果同別人聊天或遇到心靜不平靜的事,晚上就會在很難入睡,就算入睡也在半夢半醒之間。請問一下什麼是失眠呢?怎麼辦啊?謝謝。
網友回答
2016年07月20日 16:32

您好,失眠是想睡覺但是沒有辦法入睡,並且持續一段不短的時間。或者是半夜突然醒來超過三次,並且沒法再入睡。這些都是失眠。

2016年07月19日 12:36

您好!失眠是由於情志、飲食內傷,或病後及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養或心神不安,從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒後不能再寐,重則徹夜不寐。

2016年07月19日 12:36

您好!失眠是由於情志、飲食內傷,或病後及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養或心神不安,從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。 主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力,輕者入睡困難,或寐而不酣,時寐時醒,或醒後不能再寐,重則徹夜不寐。

2016年07月19日 12:36

你好,失眠所屬現代詞,指的是睡眠障礙中最常見的病症。 失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠。

2016年07月19日 12:36

你好,你說的失眠是你玩到幾點不想睡覺,而不是想睡覺睡不著!人體十一點以後是排毒的時間,所以儘量在十一點以前睡覺,常熬夜對身體也不好、祝你健康!

2016年07月19日 12:36

你好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時間不足或品質差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。