專家支招 教你找出過敏原

過敏性疾病患者最恨的就是過敏原， 這找過敏原有什麼訣竅呢?

上周醫健館刊登了過敏性結膜炎亂點眼藥水誤區的文章， 讀者來電詢問說， 她的眼睛瘙癢反復發作， 吃藥好了， 以後又常常犯， 就是找不到原因。 廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科主任黃仲委介紹， 這個讀者所找的原因就是“過敏原”， 患者一聽到這樣的話， 往往急切地詢問“醫師， 我的過敏原到底是什麼?”其實， 世界上接觸的物體何止萬千， 需要患者本人耐心尋找， 細心觀察發現發病規律。

怎樣判斷過敏原?

發病規律揪過敏原

黃仲委說，

過敏性結膜炎有季節性、常年性、接觸性之分， 這可以幫助患者判別出過敏原的種類。

季節性過敏性結膜炎。 以花粉、塵蟎、草葉等這類室外、有季節特徵的過敏原為主。 這種過敏以中青年最常見， 起病迅速， 接觸致敏原即可發生， 脫離致敏原症狀緩解。 建議這類患者跟踏青無緣， 在春夏花粉傳播的季節別長時間停留在野外。

常年性過敏性結膜炎。 這類患者的過敏症狀常年存在， 以屋塵、黴菌、動物的毛皮屑等室內常年存在的過敏原為主。 所以， 患者家要特別重視清潔衛生， 避免成疊堆起書本、文件、雜物等。 家裡最好不要養寵物， 因為動物的皮毛最容易深藏塵蟎。 還應經常清掃房間、清潔毛毯、地毯， 注意被褥衛生， 消滅蟎蟲。

每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套， 殺死塵蟎。

接觸性過敏性結膜炎。 這類患者因接觸某物引發過敏， 例如接觸某類藥物、化妝品， 甚至眼藥水或眼藥膏， 吃過某樣東西。

黃仲委建議， 患者們可以回顧一下， 自己只在某個季節發病， 還是常年發病?是接觸某東西後一次性發病， 還是反復發作?眼睛劇烈瘙癢之前有沒有吃過某種食物或接觸過某種物體等等。 有的患者僅過年回鄉時才會發生過敏， 這證明過敏原屬於該地特有的。 總之， 經過詳細分析病史或通過檢測過敏原才可明確診斷。

怎樣不招惹過敏?

喝足夠的水， 但不能要冰水

有的患者有疑問， 別人沒事， 為什麼我就特容易過敏了?這跟本人是否屬於過敏體質有關，

而過敏體質又跟遺傳有關。

黃仲委說， 父母都為過敏體質時， 其子女有70%的可能獲得過敏體質;若僅僅母親是過敏體質， 其子女有50%的遺傳機會;父親是過敏體質， 其子女有30%的遺傳機會。 並且， 具有家族史者患病時症狀會相對較重， 治療也較困難。

很多患者發現， 天氣一變化， 早晚溫差過大都回誘發過敏。 黃仲委建議， 家有過敏性結膜炎、哮喘等過敏性疾病患者一定要避免冷空氣刺激， 夏季家裡和辦公室的空調不要開得太猛。 適度的運動還可提高你的免疫力， 建議做做晨運跑步、游泳這樣的運動， 鍛煉你適應溫度與濕度的能力。

另外， 過敏體質的人不要喝冰水， 不要吃生冷食物。 但同時又得保證喝進足夠的水， 當我們體內的水分不足時，

呼吸系統和腸胃道內壁粘膜的細胞會收縮， 造成細胞之間有裂隙， 而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞， 引起過敏反應。

黃仲委提醒， 如果你處於過敏性結膜炎發病期間， 戴隱形眼鏡者暫時不宜配戴， 不宜給眼部上妝， 宜配戴有色眼鏡， 避免強光。 平時有過敏體質的人儘量少吃糖類， 避免吃油膩煎炸食物， 過敏性結膜炎發病期間應該避吃花生、黃豆等核果類以及海鮮類， 因為這些是常見的過敏原。