吹空調會手心出汗怎麼回事 吹空調需要注意什麼
吹空調會手心出汗怎麼回事?現在天氣越來越熱了， 很多人越來越離不開空調， 空調是給我們生活帶來了許多方便， 但也衍生出一些健康問題， 很多朋友反映一吹空調手心腳心就會出汗， 這是怎麼回事呢?空調吹多了會出現什麼問題， 吹空調要注意哪些事項呢?下面一起來瞭解一下吧。
吹空調會手心出汗怎麼回事
天氣炎熱， 辦公室就從早上到下午下班都是開著空調一直吹， 不少人就出現了手腳出汗的症狀， 那麼吹空調手心腳心出汗到底是不是病症呢?這是自然現象還是身體有什麼毛病呢?來看看小編的介紹吧。
有人認為， 這是一種人體的生理自然反應， 因為開了空調， 人體皮膚熱量和水分蒸發和被風帶走， 導致皮膚表面乾燥， 而手心汗腺較多且粗， 自然會出汗。 那麼為什麼有的人會出汗， 而有的人卻不出汗呢?這就是另外一種情況了。
另外一種情況就是說明你的身體沒有什麼特別大的問題， 只是較常人而言虛弱了一些， 大可不必過於憂慮， 只要我們平時多注意保養身體， 適當的進行食補， 讓身體強壯起來， 自然這個現象就會得到緩解了。
雖然說夏天吹空調手心腳心出汗不是什麼大的問題， 但是也至少說明了我們身體還是不夠健康， 此時的抵抗力是弱的， 病毒更容易入侵身體惹來疾病， 所以這類人群建議不到熱得受不了， 都儘量不要打開空調， 如果是辦公場所， 建議自備外套， 儘量穿長褲上班， 以免出汗之後身體著涼。 接下來我們就看看夏天吹空調應該要注意哪些事項吧。
夏季吹空調需要注意什麼
1、保持室溫恒定， 溫差不宜過大
空調的溫度不要調得太低，
2、出汗後不要馬上吹空調
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋， 千萬不要馬上打開空調。
3、避免空調直吹
吹空調時， 我們要注意一下空調的吹風口， 切忌將空調直對著吹。 如果直接久吹， 風力過大， 全身毛細血管收縮， 體溫過度降低， 容易引起疾病。 冷空氣的比重較熱空氣的要大， 所以在吹空調的時候， 如果不選擇擺風模式的話， 最好將扇葉朝上， 也就是冷風向上方送， 這樣的話， 空氣之間就可以得到迴圈， 整體環境就會變得涼爽一些。
4、定時通風換氣
當開空調的時候， 我們都會把門窗緊閉， 以防冷氣外漏。 時間一長， 室內的空氣就會因為無法流通而變得比較渾濁， 又因為空調會令空氣中濕度降低， 長時間處在這樣環境中的人們就很容易會出現嗓子幹癢、鼻子呼吸不暢等症狀。 可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”， 確保室內外空氣的流通， 防止病原菌的繁殖。 “大換氣”時， 打開窗戶、電扇， 讓空氣暢快地對流15分鐘;“小換氣”則是一天數次， 時間可以短些。
5、適當增加飲水量
因空調沒有調節濕度的能力， 長期受冷氣襲擊， 肌膚容易乾皺， 影響光澤和彈性。 嚴重的話， 皮膚還會發癢、起疹子。 所以， 我們要注意多吃水果蔬菜， 喝溫開水， 以補充身體所需的水分。 除了呵護身體， 環境也得保濕。 隨時放一杯水在身旁， 或適度栽種室內植物， 也能增加環境濕氣。 室內植物可減少二氧化碳濃度， 達到調節空氣的功能。
6、適當活動和適當“保暖”
長時間在辦公室、寫字樓裡工作， 尤其是經常坐著辦公的人和年輕女性， 不妨備長袖長褲， 注意膝關節和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液迴圈。有機會應到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
7、晚上最好不要開空調入睡
晚上即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發幹、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
8、氣溫不高時，多到戶外去
不要整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外涼爽時，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應室內外的溫度差，又能提高身體的適應能力
9、空調要做到定期清潔
定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣品質。清洗空調散熱片時，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
注意膝關節和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液迴圈。有機會應到戶外走走，活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動，讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝。
7、晚上最好不要開空調入睡
晚上即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得很低，應注意睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發幹、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。
8、氣溫不高時，多到戶外去
不要整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外涼爽時，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應室內外的溫度差，又能提高身體的適應能力
9、空調要做到定期清潔
定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣品質。清洗空調散熱片時，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
