頭痛難忍怎麼辦 冷敷熱敷緩解疼痛
頭疼是臨床常見的症狀之一， 指顏面或頭顱、顱內外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適， 由於顱內外組織結構的痛覺末梢受到某種物理、化學或機械性的刺激， 產生異常的神經衝動， 經感覺神經通過相應的神經傳導通路傳至大腦而感知。
如果出現了頭疼， 可以有以下幾種方法緩解：
首先是做做按摩操， 沿著頭骨的部位， 聳聳疼痛的肌肉， 就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。 做法是：站立或坐下， 放鬆你的身體， 然後吸氣並伸展你的雙肩。 儘量使雙肩向耳部靠攏， 保持兩秒鐘， 呼氣放鬆， 重複三次。
其次可以用熱水袋或冰袋敷。 把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是個人優先選擇的治療方法。 但是， 如果你選擇冷敷， 那麼， 應該先用毛巾包裹冰袋， 然後再放在痛處。
另外還可以按壓穴位， 值得注意的是，
一分鐘緩解頭痛的方法
可以試試按壓以下5個穴位， 能立及減緩疼痛， 既簡單又有效。
1、風池穴
位於後頭部， 在枕骨下方， ， 兩條大筋之間的明顯凹陷處。 可將雙手抱頭按壓風池穴， 可紓解頭部沉重感、暈眩。 也可以從後腦勺沿著後頸部慢慢往下按， 把緊繃的肌肉慢慢按松。
2、合穀穴
將食指與拇指合攏， 虎口處的肌肉最高處及是， 合穀穴hi治療腰痛的穴位， 按壓合穀穴可暢通全身氣血， 特別是痛偏在前額效果更好。 “面口合穀收”口訣， 說明頭面五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛， 按壓合穀穴都可獲得治療。
3、迎香穴
位於鼻翼外緣中點的旁邊， 鼻唇溝(法令紋)上， 可疏通鼻塞情況。
4、神門穴
仰掌手腕橫紋靠近小指側上的凹陷處。 按壓此穴有鎮定放鬆的效果。
5、百會穴
頭頂正中央， 左右耳尖連結線與頭部正中線的交匯處， 有一凹陷處， 按壓百會穴能讓全身氣血暢通， 緩解大部分的頭痛。
當頭痛出現與以往不同的變化時， 如症狀加劇、頻率變高等， 就要特別注意， 有些疾病引起的頭痛， 像是腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等，
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