嬰兒游泳的好處有哪些？可以強健心臟？

2016-09-30

大家都知道在夏天，最好的運動方式就是游泳，既能避暑，又能達到鍛煉身體的效果，那麼嬰兒游泳對身體有哪些好處呢？

1、更加聰明：游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育;

2、穩定情緒：游泳能模擬羊水環境，可以使嬰兒身心得到撫慰，調整睡眠;

3、強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉;

4、提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，游泳鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%;

5、不易生病：游泳使孩子對於外界溫度變化的調節能力相應提高，

血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病;

6、長得更高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽水與空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育;

7、體型勻稱：游泳時，身體呈水準狀態，有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育;

8、幫助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分。