營養飲食

血壓高可以吃桂圓嗎

只要人到中年以後血壓、血糖、血脂的指數就會慢慢變高了, 這個時候的飲食就非常重要, 少油、少鹽, 血壓高的人是不能吃高脂肪和高熱量的食物的。 那麼血壓高可以吃桂圓嗎?

高血壓患者不宜多吃桂圓肉, 但適當少吃一些, 比如一天吃兩三顆還是沒有問題的, 對高血壓患者有益的水果:蘋果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龍果、葡萄等。 針對高血壓的治療, 推薦患者使用中藥 利壓肽 每日1次, 每次1-3粒, 飯前口服。 建議患者配合買點蕃楸草泡淡茶飲用, 並在飯後飲用為宜, 有消炎抗菌、清熱解毒、調節血壓、預防心腦血管疾病、提高身體免疫力和抵抗力等。

桂圓的功效

1.益氣補血, 增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等, 含鐵量也較高, 可在提高熱能、補充營養的同時, 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現, 桂圓肉除對全身有補益作用外, 對腦細胞特別有益, 能增強記憶, 消除疲勞。

2.安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素, 能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。 桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每100克), 可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆, 甚至精神失常等。

3.養血安胎桂圓含鐵及維生素比較多, 可減輕宮縮及下垂感, 對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利, 具有安胎作用。

4.抗菌, 抑制癌細胞動物實驗表明, 桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上, 對癌細胞有一定的抑制作用。 臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏, 症狀改善90%, 延長壽命效果約80%。

此外, 桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5.降脂護心, 延緩衰老桂圓肉可降血脂, 增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。