嚼口香糖可以瘦臉嗎 長期嚼口香糖小心變成“國字臉”
嚼口香糖能瘦臉嗎
不能。
雖說咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣， 咀嚼的時候， 每分鐘消耗0.003千卡的熱量值， 但人們散步的時時候每分鐘消耗是3.7千卡熱量， 所以咀嚼時消耗的熱量實在不值一提， 也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用。
而且， 長期嚼口香糖臉不僅不會變成你想像中尖尖的錐子臉或瓜子臉， 反而可能因為過量的咀嚼， 使咬肌變的發達， 最後變成腮部肌肉發達的“國字臉”。
嚼口香糖真的可以減肥嗎
不能減肥。
很多人有這樣的經歷“餓了嚼一嚼口香糖， 你會發現你好像不餓了”。 有些人說這是口香糖讓大腦產生飽腹感， 堅持這樣做就能達到減肥瘦身的目的。
其實， 這是嘴部的咀嚼偽造成的進食表像， 會讓大腦認為你正在吃東西， 釋放停止饑餓的資訊。 但是， 如果長時間咀嚼， 而不進食， 會讓胃釋放過多胃酸消化液，
另外， 口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味， 讓人們的味覺變得不敏感， 因此經常嚼口香糖的人口味更重， 就餐時吃下的高熱量甜食反而會比別人要多。
咀嚼對肌肉的鍛煉切忌過度
咀嚼對肌肉的鍛煉是在適度的情況下才可以刺激它正常發育，
長期嚼口香糖嚼成國字臉怎麼辦
長期過多嚼口香糖會讓臉部咬肌變發達，
1、活動咬肌
a、咬肌發達可以張開大口， 緊閉雙唇， 反復做該動作30次。
b、讓下巴左右快速移動， 上嘴唇不動， 連續做30次。
2、按摩咬肌
a、握拳， 用中指的指根骨頭， 朝咀嚼肌按壓。 感覺到酸痛後鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 (可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣)。
b、擦上一點玫瑰精油， 用兩手的食指和中指， 分別臉部兩側下顎推到耳根。 或者用按摩器按摩也可以的。
3、拍打咬肌
併攏中指和食指，
