春季睡懶覺小心四大疾病
1、易患呼吸道疾病
臥室中早晨空氣最污濁, 即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通, 不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃,
2、肢體疲乏無力
經正常休息後起床活動, 可使肌張力增加, 還可使肌肉的血液供應增加, 同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除。 睡懶覺的人, 因肌肉組織錯過了活動良機,
3、導致體虛
人活動時心跳加快, 心肌收縮力加強, 心臟排血增加;人休息時心跳、收縮力、排血量下降。 如果長時間睡眠, 就會破壞心臟休息和運動的規律, 心臟一歇再歇, 最終使心臟收縮乏力, 稍一活動便心慌, 只好再躺下形成惡性循環,
4、妨礙神經系統功能
睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態, 而其他神經中樞由於受到抑制時間太長, 恢復活動的功能就會變得相對緩慢, 因而會感到無精打采。