天天喝靈芝水好嗎？

靈芝可以說是保健功效比高高的滋補保健藥材， 而且在生活當中不僅可以用來作為藥膳， 同時也是一味藥物， 可以很好的幫助提高身體的免疫力， 對治療虛勞咳嗽， 失眠等有很好的效果。

1、靈芝是祖國中醫藥寶庫中的珍品， 素有“仙草”之稱。 靈芝含有多種氨基酸， 蛋白質， 生物鹼、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶類。 硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內的主要成分。 靈芝味甘苦、性平， 歸心、肺、肝、脾經；可養心安神， 寂肺益氣， 理氣化淤、滋肝健脾。 主治虛勞體弱， 神疲乏力， 心悸失眠， 頭目昏暈， 久咳氣喘， 食少納呆。 其應用範圍非常之廣， 其入五臟腎補益五臟之氣。 所以無論心肝脾肺腎臟虛弱， 均可服用.所治病涉及呼吸、迴圈、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內科、婦科、外科、兒科各科疾病， 就在於靈芝扶正固本，

增強免疫功能， 提高機體抵抗力的巨大作用， 具體說來， 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤等。 靈芝對神經系統有抑制作用， 對循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用， 對呼吸系統有祛痰作用， 此外還有護肝、提高免疫力的作用。

2、靈芝是藥食兩用的，

這樣有藥食兩用就都會有補益作用， 特別是靈芝有補五氣(五臟之氣)作用， 長期食用有好處。 建議在喝泡靈芝水的時候主要水溫要掌握在80°左右為好， 這樣的水溫不會造成靈芝中的多糖和多肽被高於80°水溫破壞掉。

3、靈芝可以扶正固本，

扶正祛邪， 在中藥中為上品， 並無副作用。 不過部分人服用靈芝後， 會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象， 中醫上稱為暝眩反應， 是排出毒素的正常反應。