火龍果會上火嗎
火龍果的口感好， 營養價值又很高， 但是火龍果性味偏涼， 又有助于清熱潤肺， 護嗓止咳， 所以火龍果是低脂肪低熱量， 并且有助于美容減肥的水果， 相比于其他的水果糖分含量都特別的高， 而且還有可能會發胖， 所以大家如果想要吃水果的話吃火龍果是不錯的選擇， 而且火龍果不會上火。
吃火龍果上火嗎?
根據許多資料顯示， 吃火龍果是不會上火的， 火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。 據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龍果的營養價值分析
當然， 吃火龍果不會上火的。 不但不上火， 還是一種可以去火的水果， 熬夜的話吃火龍果比較好。 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平， 主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。
火龍果是否人人都能吃?
要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果， 每天食用以不超過200克為宜， 小孩子不要多吃， 一天吃一個就好。
至于孕婦可以吃火龍果嗎這個問題，
