男人的最佳零食——南瓜子

近年營養專家指出， 男人的最佳零食首推南瓜子。

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。

研究表明， 當男性血液中缺鋅時， 前列腺就會腫大、增生。 正常情況下， 在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高， 這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。 所以每天堅持吃一把南瓜子， 可防治前列腺肥大， 增進性功能。

前列腺肥大的男性可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子， 也可以平時吃老南瓜時自己留下種子。 每日嚼食去殼生南瓜子90克， 早、中、晚各一次， 每次約30克。 一周為一個療程， 可連續服2~3個療程， 無不良反應。 服後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕， 夜尿減少。