天熱口臭變得更嚴重了？小心這些原因

引起口臭的原因有哪些

1、具有抽煙、喝酒的壞習慣：在生活裡， 當我們跟有長期抽煙、喝酒的人講話時， 就能感覺到對方有口臭， 這是因為酒精跟尼古丁都會導致口腔內厭氧菌的活躍， 從而加重口臭。

2、情緒焦慮、不安會引起口臭：當我們壓力過大而引起一些負面情緒時， 口臭也會纏上你， 這個時候需要及時疏解壓力， 把情緒調整好， 口臭也會消失得無影無蹤。

3、出現消化道炎症的人：當身體出現消化道系統問題時， 例如慢性胃炎、食管炎、腸炎等， 這些疾病也會誘發口臭。

4、沒有清理舌苔也會有口臭：很多人不知道， 在刷牙的時候也需要刷一刷舌苔， 經常刷舌苔可以減少口臭的頻率。

5、 不喝水會引起口臭：當一個人很少喝水或者長時間沒有喝水的時候， 口臭的症狀會變得明顯， 這是因為唾液分泌減少導致的。

6、飲食不當：當我們吃完洋蔥、大蒜等帶有異味的食物之後，

口臭如何去除

1、嚼點茶葉

茶葉可以消除口臭， 當我們感覺嘴巴裡有異味的時候可以用濃茶漱口， 或者嚼一點茶葉來去除口臭。 將茶葉放在口中，

2、多喝水

上面我們也有提到， 經常不喝水的人是很容易口臭的， 隨著天氣越來越熱， 人們也更容易流失水分， 此時多喝點水不僅能緩解口臭的症狀， 還可以給身體補充水分。

3、選擇抑菌的牙膏

當口腔裡的細菌過多時， 口臭也會變得更嚴重， 這個時候不如選擇帶有抑菌功能的牙膏， 除了早晚的刷牙以外， 在吃完飯之後也最好養成刷牙的好習慣， 這樣做可以減少口腔裡的細菌， 避免了口臭。

4、隨身攜帶口氣清新劑

如果你的口臭是比較嚴重的， 那麼建議你隨身攜帶口氣清新劑， 在重要的場合之前可以噴一噴， 這樣做可以避免口臭帶來的尷尬。

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