健康生活

喝蜂蜜水的5個好處

1、蜂蜜能改善心肌的代謝功能, 心臟病、高血壓患者適當喝些蜂蜜, 能緩解病情。

2、蜂蜜對胃腸功能有調節作用, 可使胃酸分泌正常。

蜂蜜還有增強腸蠕動的作用, 可顯著縮短排便時間。

3、蜂蜜中含有多種酶和礦物質, 這些物質發生協同作用后, 有可能提高人體免疫力。 身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜, 可以增強身體的免疫力。

4、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖, 不需要消化就能被人體吸收, 特別適合那些消化功能弱的人。 胃口不佳的人喝點蜂蜜, 還可以增進食欲。

5、優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗, 表明其防腐作用極強。 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。 在處理表淺傷口時, 若將蜂蜜涂于患處, 可減少滲出、減輕疼痛, 促進傷口愈合, 防止感染。

蜂蜜的養生保健功效如此豐富, 自然是要多喝, 但是懂得怎么喝蜂蜜是保健的前提。

記得食用蜂蜜時水溫不能過高, 否則會破壞蜂蜜的營養結構。