嘴巴上火起泡多吃黃瓜，十種食物能降火！
天氣乾燥， 飲食不規律讓很多人都出現了嘴巴上火起泡的情況。 嘴巴上火起泡容易化膿因此我們要及時的降火。 下麵推薦十種降火的食物。
嘴巴上火起泡如何來降火呢？嘴巴上火起泡是常見的一種小疾病， 它是由單純性皰疹病毒感染引起的。 那麼如何來降火呢？
嘴巴上火起泡的原因
休息時間不夠
隨著生活節奏加快， 人們的作息時間越來越混亂。 休息不夠會導致體內的陽氣浮越， 從而出現上火的症狀。 不過因為休息不過而引起的， 屬於虛火。 這種情況更不能吃寒涼、清熱解毒的食物或藥物， 要不然情況更加嚴重。
情緒波動大
生活壓力、工作壓力隨之而來， 年輕人多半出現上火的現象。 生氣、鬱悶、抑鬱、多慮等情緒容易傷肝， 引起肝火上升， 嘴角起泡。
飲食不當
生活條件越來越好， 應酬、聚會越來越多。 平時的煎炸熏烤食物、酗酒、肥膩食物進食過多，
嘴巴上火起泡吃哪些降火食物
1.綠豆
有清熱解毒， 消暑除煩， 止渴健胃， 利水消腫的功效。 綠豆稀飯消暑效力較弱， 單用綠豆熬湯效力較強。
2.大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱， 其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火，
3.蓮藕
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效， 是夏季良好的消暑清熱食物。 蓮藕生吃熟吃各有效果。 蓮藕生食， 能清熱潤肺， 涼血行淤。 可以涼拌， 也可以將鮮藕榨汁， 與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。 藕熟吃， 可健脾開胃， 止瀉固精。 此外， 經常用腦的人多吃藕， 可以起到益血補髓， 安神健腦的作用。
4.番茄
番茄儘管一年四季都可見， 而且番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 清熱解毒、平肝“去火”的最佳食物。
5.山藥
山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱， 同時具有清心安神， 補中益氣之功效。 冬季易上火之人， 可選擇多食山藥粥， 山藥羹等。
6.百合
百合是滋陰潤肺之佳品， 雖說其口感不是特別好， 但是如果能與蓮子一起服用的話， 那麼就可達到很好的清除肝火的作用。 另外對於老人， 小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統疾病， 更有利於理氣。
7.黃瓜
黃瓜汁不僅可美容，
8.絲瓜
歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。 暑天吃些絲瓜湯， 能消暑解熱。 做湯時烹煮時間不宜長， 最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。 絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，
9.冬瓜
冬瓜性寒， 有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。 可切片煮湯或炒食， 亦可清煮蘸調料食用。 不過， 畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
10.苦瓜
《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱， 解勞乏， 清心明目”， 對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。 苦瓜營養豐富， 含多種氨基酸、維生素和礦物質。 苦瓜只要烹調得法， 淡淡的苦味中帶有清香， 吃起來別有一番風味。
