產婦在分娩時如何用力比較好呢？

你好， 我已經懷孕8個多月了， 還剩1個月左右就要生了， 由於我想順產且自己沒有生孩子的經驗， 所以請問在分娩的時候， 該如何用力比較好呢？

你好， 孕婦分娩是一件痛並快樂的事， 雖然說即將迎來一個新的生命， 但是其過程往往撕心裂肺。 而在生產的過程中， 善於用力的女性， 往往生產要進行的更順利一些。 那麼， 孕婦分娩該怎麼用力比較好呢？

首先， 在分娩之前， 可以喝一杯紅牛， 或者巧克力等高熱量的食物， 給身體補充大量的力量。 接著深吸氣的時候， 氣聚丹田， 然後呼氣的時候放鬆， 如此迴圈，