健康食療

一條皺紋讓你老十歲 5個食療方輕鬆擊退法令紋

法令紋形成原因:

年輕時, 遺傳因素是法令紋的主要原因, 有的人的紋路天生就比別人重。 而隨著年齡增長, 皮膚裡的膠原蛋白、水分含量會逐漸消失, 皮下脂肪也會萎縮下垂, 形成皮膚表面的凹陷, 致使法令紋產生。

過於豐富的表情常常會牽動臉部的皮膚, 原本是做表情才會有的“動態紋”, 久而久之也會變成留在臉上不走的“靜態紋”, 這就好像反復折疊的一張紙, 就算攤平了, 還是會有折痕。 因此, 與其等法令紋出現, 不如及早預防。

食療方法

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成, 皮膚缺少了它就失去了彈性, 皺紋也就聚攏起來。 雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素, 它是彈性纖維中最重要的成份。 把吃剩的雞骨頭洗淨, 和雞皮放在一起煲湯, 不僅營養豐富, 常喝還能消除皺紋, 使肌膚細膩。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數隻(若找不到可用一般豬蹄), 洗淨後煮成膏狀, 晚上睡覺時塗於臉部, 第二天早晨再洗乾淨, 堅持半個月會有明顯的去皺效果。

茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份, 其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素, 礦物質及果膠等,

是天然的健美飲料, 除增進健康外, 還能保持皮膚光潔, 延緩面部皺紋的出現及減少皺紋, 還可防止多種皮膚病, 但要注意不宜飲濃茶。

咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖5~20分鐘, 可使面部皺紋減少, 面色紅潤。 這是因為咀嚼能運動面部肌肉, 改變面部血液迴圈,

增強面部細胞的代謝功能。

薏苡仁蓮子百合粥

原料:薏苡仁20克, 百合5克, 蓮子6克, 枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克, 大米100克。

制法:將薏苡仁、蓮子放碗內, 加水適量置蒸鍋蒸熟, 再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥, 粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法:每日服2次, 早晚空腹食用。

功效:美膚去皺, 光澤皮膚, 美膚駐顏。