吃芹菜等於吃降壓藥？

一個食物沒點神奇作用

都不好意思和別的食物打招呼……

據說， 吃芹菜等於吃降壓藥， 是真的嗎？

丁當

“

現在號稱能降血壓的食物簡直太多啦……但真正有作用的可能只有大家不太喜歡的藥。

確實有研究發現， 芹菜有一定降壓效果， 這可能與芹菜中的一種重要成分———芹菜素有關。

不過， 想要達到實驗所說的「有效降壓」， 可能需要吃一個多到驚人的量才有用， 也可能僅有動物吃了才有效。

芹菜本身還是好的， 富含膳食纖維， 能夠增加飽腹感、幫助腸道蠕動， 它是個好東西， 但它滿足的是我們的胃和心， 而不是疾病。

丁當知道這樣說， 會打破很多人的希望， 但是治療高血壓真的不是一朝一夕的事情， 如果芹菜、木耳及其它一切傳說能降血壓的食物真的有用， 咱那麼辛苦研究降壓藥幹嘛呢？

血壓不穩了、身體不舒服了， 吃芹菜只能止餓， 想治病， 咱得第一時間找專業醫生幫忙。

得了高血壓

飲食、運動、用藥有什麼講究？

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