老人健康

老人在家最好穿有跟拖鞋!

究其原因, 這要從拖鞋的特殊設計說起。 老年醫院醫師認為, 拖鞋寬鬆, 鞋底一般都比腳掌長, 老人穿起來, 很難像綁在腳上的鞋子那麼牢靠和跟腳。 此外, 拖鞋多是平底、平跟, 故而穿拖鞋時, 腳掌必須緊緊用力貼住鞋底, 才能正常走路。

而且, 平底鞋讓腳部的壓力增大後, 會影響血液迴圈, 或使足部因神經緊張產生疲勞感。 如出現長期的壓迫和摩擦, 還容易造成皮膚破損, 特別是一些患有糖尿病的人, 在皮膚破損後很難癒合。

為分散足底的壓力, 最好選擇那種後跟在2—3釐米的拖鞋, 或者乾脆就穿有點跟的布鞋,

因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力, 起到一定保護作用。

老年人在選擇拖鞋時, 不宜太寬鬆, 也不宜太緊。 長度以剛剛塞滿足部為好, 不要太長。 而鞋底材質也要考慮, 塑膠的與地面摩擦力小, 容易滑倒, 所以最好選擇布底的。

需要注意的是, 一些身體肥胖或患有高血壓的老人, 最好選擇一雙合腳的布鞋。