健康生活

強無敵,老人在家穿什麼樣拖鞋好?

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很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋, 那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢?

為了輕鬆和保持室內衛生, 很多人從外面回到家裡, 立刻甩掉穿了一整天的皮鞋, 換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。 可是, 對於那些已經七八十歲的老年人來說, 寬鬆的拖鞋卻很可能導致一些意外發生。

究其原因, 這要從拖鞋的特殊設計說起。 老年醫院醫師認為, 拖鞋寬鬆, 鞋底一般都比腳掌長, 老人穿起來, 很難像綁在腳上的鞋子那麼牢靠和跟腳。 此外, 拖鞋多是平底、平跟, 故而穿拖鞋時, 腳掌必須緊緊用力貼住鞋底, 才能正常走路。

而且, 平底鞋讓腳部的壓力增大後, 會影響血液迴圈, 或使足部因神經緊張產生疲勞感。 如出現長期的壓迫和摩擦, 還容易造成皮膚破損, 特別是一些患有糖尿病的人, 在皮膚破損後很難癒合。

為分散足底的壓力, 最好選擇那種後跟在2—3釐米的拖鞋, 或者乾脆就穿有點跟的布鞋, 因為墊起的鞋跟能減輕足弓壓力, 起到一定保護作用。

老年人在選擇拖鞋時, 不宜太寬鬆, 也不宜太緊。 長度以剛剛塞滿足部為好, 不要太長。 而鞋底材質也要考慮, 塑膠的與地面摩擦力小, 容易滑倒, 所以最好選擇布底的。

需要注意的是, 一些身體肥胖或患有高血壓的老人, 最好選擇一雙合腳的布鞋。

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