健康生活

強無敵,老人穿深口鞋可減輕足部疼痛

各位小主, 人見人愛的我又來給你們講故事嘍

澳大利亞拉籌伯大學的學者發現, 對於存在致殘性足部疼痛的65歲以上老年人來說,

穿著一雙合腳的深口鞋能減輕足部疼痛, 並改善足部功能。 深口鞋是指從鞋頭到腳背有面料, 且長度大於11釐米的鞋子。

研究者認為, 隨著年齡的增長, 足部軟組織的硬度會有所增加, 關節活動度降低, 力量減輕。 由於此時老年人的足部會內轉, 它會讓腳踝呈現出稍微對向彎曲的外觀。 很多老年人所穿的鞋子無法適應他們已經變形的雙腳。

研究團隊選取了120名年齡在65歲以上的男女參與者, 他們都存在足部疼痛;研究者要求他們回答了“足部健康狀況調查問卷”, 並將其分為兩組。

第一組老年人每人都穿上了合腳的深口鞋, 而第二組老年人直到四個月的研究期結束後才穿上了這樣的鞋子。 每名老年人都繼續接受定期的足療保健護理。

結果顯示, 與控制組相比, 穿深口鞋的這組老年人在疼痛減輕方面的得分要高11分, 足部功能改善方面的得分要高出10分。

由於普通鞋太淺窄, 不能夠容納老年人的足部變化。 合腳的深口鞋會防止鞋子對足部和關節的敏感區域造成擠壓和摩擦, 從而改善老年人的足部健康狀況。

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