哭笑不得！壽命長短竟與你的個頭有關

個子矮也有好處。 據美國《醫藥日報》報導， 一項新研究發現， 個頭越矮， 壽命越長。 新研究發現， 在日本男性中， 矮個與長壽之間存在明顯關聯， 這與其特別的長壽基因不無關係。

夏威夷大學醫學院教授布蘭得利·威爾考克斯博士及其同事對8006名日本裔美國人的相關資料進行了深入分析。 研究人員對這些出生於 1900~1919年的參試者進行了為期50年的跟蹤調查。 結果顯示， 大約1200名參試者活到90多歲至100多歲。 其中近250名參試者至今依然在 世。 研究人員按照身高將參試者分為兩組：5英尺2英寸(約合1.56米)以下組和5英尺4英寸(約合1.62米)以上組。 在身高壽命對比的研究中發現， 身高不足1.56米的參試者最長壽。

威爾考克斯博士表示， 研究發現， 矮個參試者之所以長壽， 與其體內攜帶的FOXO3長壽基因的保護作用關聯密切。 該基因會導致人在生命早期階段身材發育矮小， 但優點是延年益壽。 此外， 矮個人群血液胰島素水準相對更低， 罹患癌症危險也更小。

常吃七種食物有助長壽

1、魚肉。

心臟病是威脅人類健康的因素之一， 而魚肉中富含大量的歐米伽-3脂肪酸， 這種物質可以幫助人體控制膽固醇水準， 並能預防心律失常， 是人類的貼“心”衛士。

2、優酪乳。

優酪乳中富含鈣質， 可預防骨質疏鬆， 另外， 優酪乳中的健康細菌能夠保持腸道健康， 減少因歲月帶來的腸道疾病等。

3、巧克力。

可哥中含有豐富的黃烷醇， 可保護血管機能， 減少高血壓的發生， 以及幫助預防2型糖尿病、腎病及老年癡呆症等疾病， 適量食用富含可哥的巧克力同樣促進身體健康。

4、堅果。

經常吃堅果的人可平均延長2年半的壽命。 為何堅果有如此神效呢？因為堅果是不飽和脂肪酸的很好來源， 這一點與橄欖油頗為相似， 此外， 堅果還蘊含了豐富的維生素、礦物質和其他健康物質如抗氧化劑等，

5、橄欖油。

早在四十年前， 科學家們就已經研究出橄欖油的神奇作用：橄欖油中的不飽和單脂肪酸可以降低心臟病及癌症的發病幾率。 現在， 人們有了更多的發現：橄欖油中還含有一種功能強大的抗氧化劑——多酚，

6、紅酒。

適度飲酒可預防心臟病、糖尿病和記憶減退。 儘管任何一種酒都可起到這樣的作用， 但是佼佼者卻非紅酒莫屬， 因為紅酒中特有的白藜蘆醇能啟動控制細胞老化的因數， 從而使人延緩衰老， 更加年輕。

7、藍莓。

藍莓中的化合物有助於減輕炎症、緩和氧化損傷，從而提高年老後的記憶力和肢體靈活性。

7、藍莓。

藍莓中的化合物有助於減輕炎症、緩和氧化損傷，從而提高年老後的記憶力和肢體靈活性。