夏天又到了，吃西瓜要小心，這樣吃太危險

夏天又到了， 大家又要吃西瓜解暑了。 不過， 很多人吃西瓜都會犯錯誤， 對健康非常不利

【不吃冰鎮西瓜】

西瓜有清熱解暑， 生津止渴的功效；但是西瓜屬於生冷之品，

【不空腹吃西瓜】

西瓜屬於寒涼食品， 空腹吃對身體非常不好。 所以， 建議提前少吃一點溫性食物， 比如桃啊、荔枝之類的或者喝點紅茶。

【吃西瓜勿貪多】

西瓜的水分充足， 含糖量高， 飽腹感強， 很多人都會用西瓜來代餐；如果把西瓜當飯吃， 很容易造成營養失衡。 而一次食用過多還容易引起腹瀉、腹脹、食欲下降等現象， 大量水分還會沖淡胃液， 使胃的消化能力受到影響。 所以， 吃西瓜適量為宜， 不要貪多。

感謝大家顏值這麼高還讀小編的文章，