健康減肥

左旋360咖啡怎麼喝才有減肥的效果?

左旋咖啡使用方法:

1、飯後喝一杯左旋咖啡。 午餐後30分鐘至1小時內, 品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡, 有助於胃腸道的消化, 搭配適當運動,

更能促進脂肪燃燒。

2、運動前喝一杯。 有增加運動效果的作用, 可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程, 大量的運動可以使咖啡鹼在體內的活躍程度, 從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸, 脂肪酸順人體微循環系統排出體外, 達到減肥的目的。

3、減咖啡要糖奶適量。 如果你不習慣咖啡的苦味, 可以加少許的奶, 對於不適應純咖啡味道的人來說, 也可以加入一些專用的減肥咖啡調糖, 可以使口感更加醇厚。

4、喝熱咖啡。 減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳, 熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內的熱量。 起到最佳瘦身目的。

5、烘烤溫度不宜過高。 中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用, 烘烤溫度高的咖啡,

味道雖然濃郁, 但含量比較大, 不利於普通人飲用。 而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大, 會影響您飲用口感。

6、對於局部肥胖的減肥者, 咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產品, 飲用過後剩下的咖啡渣千萬不要扔掉, 你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鐘左右, 然後用清水洗淨, 每天重複, 一周即可看到明顯效果。