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刮痧對身體健康益處大


刮痧是中醫養生中備受關注的一種方法, 現在在我們的生活當中很多人經常去養生館進行刮痧, 事實上進行刮痧卻實可以達到祛除邪氣、驅風散寒的效果, 也因此可以看出刮痧是一種不錯的養生方法, 可以有益身體健康, 幫助我們擁有一個健康的身體。


刮痧是養生的一種方法, 此種方法主要是通過對體表進行一些良性的刺激來達到養生目的的, 進行刮痧之后效果非常易看出, 因此可以說刮痧是現在很有效的一種養生方法, 具體效果表現如下:


一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。 女性經常會出現手腳冰涼的癥狀, 中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。 可以先用刮痧板的面刮拭手掌, 手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面, 從根部到指尖, 每個方向刮5~10次, 可以有效的行氣通絡。


二、刮腹部可以通便。 長期便秘不但會影響消化吸收功能,

還會導致機體吸收大量的毒素。 患者可以刮痧板的面在腹部自上而下, 從左向右依次刮拭。 需要注意的是如有內臟下垂的現象, 應由下向上刮拭。


三、刮眼周可以明目。 很多人都會做眼保健操, 對其中的幾個穴位也非常熟悉。 而以刮痧代替手指的按揉, 能對穴位起到更好的刺激作用。 應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側, 距內眼角約半分的地方), 然后以睛明穴為起點, 外眼角為終點, 分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。 這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行, 達到緩解視疲勞的目的。


四、刮頸部能舒筋活血。 頸肩不適是伏案工作者的職業病, 刮痧可以起到舒筋活血, 改善局部氣血淤滯狀態的效果。

患者應選擇三條路線, 即從后發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處), 以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。 另外, 感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。


通過上述介紹我們已經完全可以看出刮痧的好處所在, 從中我們可以看出刮痧是一種有效的養生方法, 只要我們在生活當中注意這些就能很順利的看出刮痧的好處所在, 讓大家通過刮痧來達到養生的目的。