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老年保健,心態第一

心態是體現幸福指數的一個重要因素, 如果心態良好, 自然會感到幸福。 在老年保健方面也是一樣, 要重視心態的培養, 良好的心態能夠讓老人老年過得幸福健康。

年齡大了, 人衰老了, 但人老心不老, 不要老是想到自己不行了, 心態一定要好。 忘記你的年齡, 每天都是春天, 抱著樂觀的態度熱愛生命, 有利於長壽。

在醫學上, 這樣的實例很多 兩個人患同一種惡性疾病, 同一種癌症, 年齡相仿, 體質狀況也相近, 但是兩個人的心態截然相反, 一個樂觀堅強, 不在乎, 置生死於度外, 積極配合醫生認真醫治,

深信自己能活下去;另一個消極悲觀, 整日恐懼焦慮, 害怕死亡的降臨, 對各種治療均喪失信心。 其結果, 前者可活10年~20年甚至更長時間, 而後者則極可能在短短1~2年內離開人間。 為什麼有如此差異 心態不一樣。

在老年人的保健方面, 為什麼要特別強調心態第一呢?因為老年人本身往往是多種疾病纏身的弱勢群體, 特別容易產生孤獨、寂寞、抑鬱、焦慮等不良心理狀況, 因此, 尤其需要加強心態第一的自我保健。

在順境中, 心態可能不是大問題, 當出現意想不到的逆境和困境時, 就必須特別注重心態的保健 千萬別垮下去。

保持良好的心態決非易事, 首先要學會堅強。 子女也要關注老人的情況, 要讓老人樹立良好的心態, 心態是保健的基本,

只有心態好, 才能達到老年保健的目的。