沙棘茶什麼時候喝最好 喝沙棘茶有什麼副作用
沙棘茶什麼時候喝最好
因為有可能會導致失眠。
有時候每100克沙棘C茶的維生素含量可以高達2100mg。
平時大家都會以為獼猴桃或者是檸檬的維生素C的含量是最高的。
可是現在大家看到沙棘茶的維生素C含量，
應該也會覺得以前的認識是錯誤的吧。
沙棘茶中的維生素C含量是獼猴桃或檸檬的3-4倍哦。
一般來說是上午喝最好！
沙棘茶是一種調理脾胃的藥物， 所以一般在上午喝是比較好的。 一般在早上7點到11點之間喝是最好的。 你可以把它搭配到你的早飯裡面， 或者說直接把它代替你經常喝的白開水， 但是記住了千萬不能過度喝， 不然會增加腸胃的負擔。
且上午是清理腸胃的合適時間， 能夠有效幫助清理我們血液中的髒東西， 可以軟化我們的血管， 有利於改善腸胃功能， 清理泌尿系統內並且可以為我們排出體內多餘的水分， 對於身體有梳理淨化的作用。 建議晚上少喝沙棘茶，
一般來說是沒有副作用的， 不過部分人飲用後會腹瀉、消化不良等！所以大家最好謹慎飲用！
每一種食品都有其適合的人群和服用量， 對於沙棘茶， 如果腸道功能本來就不好的人服用過量的沙棘茶， 會出現過度清腸的效果， 因此就會產生嘔吐和腹瀉的不良反應。
另外， 還需要注意的是體溫熱甚者不宜食用沙棘， 也有人說不能杏仁同吃， 但沒什麼證明， 僅供參考。 雖然沙棘沒有直接的副作用， 但是食用以沙棘為原料製作的沖劑是有需要注意的地方的。 經過研究表明如果過量服用沙棘顆粒， 會出現吐奶、咳嗽和拉肚子。
沙棘茶中含有豐富的維生素E、維生素A、黃銅、蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養物質。 在這些營養物質中， 含量最高的是維生素C啦。 每100克的沙棘茶中， 就含有 800-850mg的維生素C。
