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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年09月09日
豆漿什麼時候喝最好
網友回答
很高興能為你解答！
豆漿是將大豆用水泡後磨碎,過濾,煮沸而成.豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收.豆漿是防治高血脂,高血壓,動肪硬化,缺鐵性貧血,氣喘等疾病的理想食品.由於豆漿營養豐富,最好每天早上喝250~350ml豆漿,配之以一塊麵包,饅頭等主食,即可滿足營養需要.早上喝好,但是不要空腹喝.
豆漿內含有豐富的有機雌激素，特別適合女性朋友飛飲用
一般在早餐是喝豆漿，其實任何時候都可以的