什麼是牙石？ 去除牙石的方法大全
牙石是什麼？
黏性很大，
一般的清潔措施如漱口、沖洗不能將其去除，
如牙菌斑長期存留在牙面上，
會逐漸有脫落的壞死組織細胞、白細胞、唾液中的黏液素、蛋白質等附著其上形成黃色或灰白色的軟垢，
隨著唾液和血清中的鈣鹽逐漸沉積與其中，
促使軟垢鈣化變硬而成為牙石。
採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，
糾正橫刷法。
這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，
防止牙結石的形成和沉積，
而且還能起到按摩牙齦，
促進血液迴圈，
增強牙周組織的抗病能力的作用。
如肉、蛋、各種蔬菜和水果，
充分咀嚼以利於牙面清潔。
少吃甜食及粘性很強的食物，
不吃零食。
牙石是附著在牙齒上的異物硬塊， 如水壺裡的水銹， 所以又俗稱牙鏽。
人類口腔中的細菌種類繁多且複雜， 牙面上常有由細菌及其產物的附著性沉積物形成的牙菌斑，
所以， 牙石是由無機物（磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等）和有機物（蛋白質、脂肪、脫落的上皮細胞、白細胞、微生物、食物殘渣）組成。
牙石位於牙頸部表面， 牙齦緣以上尉齦上牙石， 牙齦緣以下為齦下牙石。
齦上牙石常呈黃色或灰白色， 也可因吸煙或被食物色素著色而變為深色。 牙石容易沉積在唾液腺導管開口相對的牙面上， 如下前牙舌面（內側）和上後牙頰（外側）。
此外， 牙石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上， 如錯位牙及單側咀嚼習慣者的無功能側牙齒頜面。
去除牙石的方法刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。 使用保健牙刷， 選用潔齒白淨牙散，
飲食：合理營養， 粗細搭配。 多吃富有維生素的粗纖維食物，
口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查， 採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙， 使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
