營養飲食

茄子打鹵麵的做法,教你詳細流程!

茄子是物美價廉的食物, 比如茄子含有一種營養物質皂草甙, 這種營養物質能夠促進蛋白質、核酸的合成, 從而提高人體的供氧能力, 促進血液的流動, 進一步提高免疫力, 尤其對提高男性性功能有很好作用, 所以平時可以做茄子打鹵麵來吃。

一、茄子打鹵麵的做法

材料

原料:中等圓茄子一個(要是用長茄子要用兩根)、番茄一個(最好是熟透的)、豬肉餡100克。

輔料:蔥花、薑末適量、大料一朵。

調料:醬油、鹽、料酒、雞精、香油。

做法

1、茄子不去皮切成小丁, 番茄也切成丁。 並準備好蔥花和薑末;

2、準備好肉餡, 家肉餡分裝成一小塊一小塊的放在冰箱裡凍著, 吃的時候拿出來一塊;

3、起鍋做油, 油熱後放入大料蔥花和薑末煸炒出香味後放入肉餡;

4、肉餡變色後放入茄子丁繼續炒五分鐘;

5、茄子稍微變軟後放入番茄丁繼續翻炒, 把番茄炒得基本沒型後加入醬油和料酒;

6、加入水煮開後大火燉十分鐘, 茄子燉懶後倒入水澱粉勾芡;出鍋錢倒入適量的鹽, 關火後淋一點香油即可;

7、麵條煮熟後, 用涼水過的透透的, 澆上鹵, 上面再來點黃瓜絲和一小撮香菜。 對了, 吃的時候再來兩瓣蒜。

二、茄子打鹵麵的做法步驟

1、主料:麵條、茄子、豬肉(三肥七瘦)。

配料:小蔥、大蒜、八角(大料)

2、配料:西瓜豆瓣醬、醬油、料酒、薑粉、胡椒粉、糖、水澱粉。

3、茄子洗淨切丁, 撒點鹽醃制一下, 便於擠去多餘水分, 這樣炒制的時候更容易變軟。

4、豬肉切丁, 放入醬油、料酒、薑粉、胡椒粉、澱粉, 拌勻醃制半小時。

5、鍋內放入食用油, 放一棵八角煸香。

6、然後放入茄子煸炒。

7、茄子煸炒熟後盛出。

8、炒鍋洗淨, 放入適量油, 七成熱放入肉丁, 中火煸炒。

9、肉丁煸炒熟後放入茄子。

10、茄子肉丁煸炒勻後放入西瓜豆瓣醬。

11、茄子肉丁煸炒勻後放入西瓜豆瓣醬。

12、然後放入小蔥煸炒。

13、放入三小碗水, 大火燒一下。

14、湯汁變稠後放入醬油。

15、由於西瓜豆瓣醬很鹹, 所以一定要放少許糖中和一下鹹味。

16、放入拍好的大蒜。

17、最後撒水澱粉收汁兒出鍋。

18、家的私房茄子打鹵麵就做好了!

19、那層紅紅的油是西瓜噢, 裡面還有西瓜瓤噢!非常非常的香!

三、什錦茄子打鹵麵

材料

茄子, 麵條, 香菇, 青椒, 土豆, 甘藍, 生抽, 老抽, 花椒粉, 食鹽, 水澱粉, 玉米油

做法

1.所有材料洗淨後切成小丁

2.熱鍋後倒入玉米油, 放入土豆丁翻炒,

再依次放入茄子、香菇和青椒。

3.放入生抽、老抽和花椒粉翻炒均勻, 倒入半碗水, 大火燒開後轉中小火。

4.燒至蔬菜熟爛, 加入鹽和水澱粉勾芡出鍋。

5.煮面鹵的同時煮麵條和甘藍, 煮熟後撈入碗中, 澆上面鹵即可。