孕中期可以吃茄子嗎

女性在懷孕期間一定要注意加強營養， 特別是孕中期， 因為這個時間胎兒的發育速度是很快的， 如果營養無法跟上， 就會導致胎兒發育緩慢， 所以在飲食上， 並不是所有的食物都適合孕婦的， 茄子是寒性食物， 不過蛋白質和脂肪以及維生素等等含量較高， 那麼孕中期可以吃茄子嗎?

第一， 孕中期可以吃茄子嗎?中醫上認為茄子性寒， 富含蛋白質， 脂肪， 維生素和碳水化合物， 具有活血化瘀清熱消腫的作用， 對於內痔便血也有很好的療效， 所以孕婦是可以吃茄子的， 但是也並不是所有的孕婦都適合吃茄子的， 就像前面提到的茄子性寒， 本身是寒體質的孕婦就應該少吃一些， 體質熱一些的孕婦就可以多吃一些。

第二， 孕中期飲食的禁忌有哪些?孕婦首先不能吃的就是生豆類的食物， 比如說四季豆或者扁豆， 如果這些東西是生的或者不新鮮的， 在加熱不徹底的情況下就會造成中毒， 同時如果是生的豆漿也會引起中毒， 所以孕婦儘量少喝， 其餘還有發了芽的馬鈴薯， 青色的番茄以及腐爛的生薑和生竹筍， 以及一些零食鋪賣的小吃， 以及路邊攤， 這些物質中都含有大量的毒素， 孕婦最好少吃少碰。

第三， 孕婦吃茄子的好處：保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P， 這種物質能增強人體細胞間的粘著力， 增強毛細血管的彈性， 減低毛細血管的脆性及滲透性， 防止微血管破裂出血， 使心血管保持正常的功能。 此外， 茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效;防治胃癌：茄子含有龍葵堿， 能抑制消化系統腫瘤的增殖， 對於防治胃癌有一定效果。 此外， 茄子還有清退癌熱的作用;

孕中期可以吃茄子嗎?處在懷孕中期的孕婦是可以吃茄子的， 但是也要有根據自己的實際情況， 量力而行， 同時在平時的飲食中， 也要注意提到禁忌類食物， 同時還要保證飲食方面的營養均衡， 只有這樣才能保證你與寶寶的健康。