健康食譜

枸杞豬腦湯,好喝又大補

豬腦肉質比較細嫩, 而且吃起來非常細膩, 無論是清蒸還是燉湯味道都是非常好的。 枸杞具有非常好的養肝明目, 安神補血效果, 所以說枸杞豬腦湯對於人們的功效肯定是非常大, 因此人們需要瞭解枸杞豬腦湯的做法。

做法一、枸杞豬腦湯原材料:

枸杞子10克、豬腦1個、薑絲適量。

製作過程:

1、枸杞子、薑絲洗淨;豬腦洗去血漿。

2、將豬腦放入開水鍋中焯一下3 先將薑絲、枸杞子放進燉盅里加清適量, 武火煮沸後, 改用文火燉半小時, 加入豬腦, 再燉15分鐘, 加鹽調味食用。

功效:滋補肝腎, 安神寧志。

做法二、原料:

豬腦1個, 黑木耳25克, 植物油、細鹽、黃酒、香蔥、味精各適量。

做法:

①豬腦挑去血筋, 洗淨;黑木耳冷水泡脹, 洗淨, 去雜質, 仍浸泡在冷水中備用。

②起油鍋, 放植物油l匙, 中火燒熱, 倒人木耳, 翻炒3分鐘, 加黃酒l匙、細鹽半匙、冷水少許, 燜3分鐘, 豬腦放人, 加冷水1碗半, 小火慢燉半小時後, 加香蔥、味精少許, 盛碗。 佐餐。

功效:

本湯有補血的功效, 適用於用腦過度、記憶力減退等。