這兩物搭配煮粥便能成就完美女人
百合幹藥用價值極高， 有解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液迴圈、美容養顏抗衰老等功效， 有升高白細胞的作用， 因此對多種癌症都有較好的療效。
綠豆所含多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多， 有很好的食用和藥用價值， 有“濟世之良穀”的稱號， 可消腫通氣， 清熱解毒。 經常吃， 補益元氣， 和調五臟， 安神， 通行十二經脈， 除去皮屑， 滋潤皮膚。
中醫認為綠豆可解百毒， 能幫助體內毒物的排泄， 促進機體的正常代謝。 綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。
百合綠豆粥， 最經典的搭配， 口感好， 養生效果佳、很適合立秋後食用。
【材料】綠豆150克， 百合幹、冰糖適量， 枸杞10克。
【做法】
1、準備材料：綠豆、百合幹、枸杞、冰糖， 把綠豆用水淘洗乾淨， 挑出雜質。
2、把百合幹和枸杞用水洗淨， 將三種食材連同冰糖放入電壓力鍋內。 （枸杞最好在湯熬好之後放， 這裡我為了省事直接放裡面一起煮了，
3、加入適量水， 選擇“粥”功能熬煮。
4、壓力鍋徹底放氣後打開蓋子， 盛出食用。
