經期頭痛湊熱鬧咋辦？中醫稱4類型對症下藥才有效

生活緊繃、壓力大　月經前、月經期間易頭痛

月經來潮期間若經血不順勢而下， 容易造成瘀滯， 種下日後頭痛的病因。 現代人生活緊繃、累積情緒壓力太大，

容易形成肝氣鬱結、肝陽虛亢體質， 當月經來潮時， 原本應該下降到子宮產生月經的肝血， 因為肝氣太旺， 隨者肝陽往上沖， 當肝氣沖到頭部， 就會造成劇烈頭痛。

血虛體質、經血量少　月經後也會頭痛

此外， 另一種常見的頭痛是發生在月經後，

這種頭痛為血虛型頭痛， 由於血虛月經期間經量少， 導致血液無法抵達頭部而造成頭痛， 頭痛程度較輕微、通常是隱隱作痛， 還會伴隨頭暈、疲倦、心悸等症狀。

月經頭痛女性　飲食忌吃冰、生冷蔬果

月經期間容易偏頭痛的女性， 最忌諱鬱鬱寡歡、長期熬夜、壓力大，

這些不良生活習慣都容易造成肝鬱體質。 建議飲食減少食用冰、冰飲、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒， 以免更加煩躁易怒。 此外， 洗頭後記得頭髮要吹幹， 頭髮沒吹幹， 也容易加重頭痛症狀。

月經頭痛怎麼治？4類型對症下藥才有效

中醫指出， 經期的治療要順經行之勢， 讓經血排出順暢， 並且排得乾淨。 平時應治本， 依以上4種頭痛類型量身訂作個人化藥物。