維他命c有什么作用

維他命c有什么作用？維生素實際上就是說維他命， 它是維他命的英語vitamin譯音而成的， 維他命c的功效有很多， 最開始發覺維生素的功效是航船的水手發覺的， 發覺能夠醫治壞血病， 但是那時候不清楚是維他命c罷了。 那麼， 維他命c有什么作用？

維他命c有什么作用

維他命c就是說維他命C， 維C的構造相近葡萄糖， 是一種多羥基化合物， 其分子結構中第2同榜3位上2個鄰近的烯醇式羥基非常容易解離而釋放H ， 故具備酸的性質， 別稱抗壞血酸。

1、醫治壞血病

長期性欠缺維他命c會出現壞血病， 維他命c不夠時， 人體內的血管壁會越來越非常容易損壞， 一旦出現血管開裂， 血液排出血管， 導致皮膚表層造成積血、紫癍；比較嚴重更會造成內臟流血， 造成 身亡。

2、參加膠原蛋白粉的生成

維他命c在人體內還參加膠原蛋白粉的生成。 當身體欠缺維他命c時， 人體內的膠原蛋白粉生成異常， 造成 身體一些位置需要采用的膠原蛋白粉不充裕， 非常是體細胞中間需要膠原蛋白粉來聯絡。

3、治療貧血

維他命c具備很強勁的氧化性， 能夠將人體內的不可以消化吸收的別的天價鐵轉變成廉價的二價鐵， 而二價鐵更是身體所需要的，

綜合分析你的狀況， 考慮到懷孕期間補充forever鐵維維他命c有改進孕婦貧血的可能性大。 建議你， 孕婦親應當補充多種多樣營養元素， 立即補充鈣鎂片， 多日曬， 多吃蔬菜新鮮水果， 降低強烈活動。