好心態+規律飲食 老人常見病可防控

16日上午， 南大街老幹部活動中心為離退休老同志開展了新年後的第一次講座。

本次講座主講為專家陶晶晶， 她以中老年健康保健為主題， 為南大街街道的離退休老同志們從飲食、生活習慣等方面詳細闡述了老年人常常遇到的一些病症， 形象生動， 聲情並茂， 並給出了既科學有效， 又簡單方便的建議， 吸引了近70位老年朋友們參與。

陶晶晶指出， 目前老年人易患的高血壓、冠心病、老年癡呆等等疾病都可以通過調節飲食和飲食習慣起到一定的預防和控制的作用。 同時， 老年人也應該保持不躁不氣的良好心態，

陶晶晶以一套動作簡單易記、保健功能十分有效的手指操帶動了在場所有老年人參與互動。 老幹部們表示， 希望能繼續多舉辦類似這種有效實用的講座。