六種水果有助滋養秀發
飲食和美容絕對有密不可分的關系, 通過吃不同的水果, 還能滋養你的秀發哦!
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柑橘
柑橘也叫做蜜柑, 其中含有大量的維生素C,
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等, 具有深層滋潤和緊實肌膚的作用, 使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力, 同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤, 增強頭發的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養, 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥, 維生素C對肌膚具有美白作用, 果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分, 另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜, 木瓜所含酵素近似人體生長激素, 多吃可令人保持青春, 而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發提供多種營養, 去除老廢蛋白質堆積, 為頭發提供深層潔凈和滋養。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王, 富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸, 除了卓越的抵抗衰老的本領, 即抗輻射、氧化和自由基, 還含有大量的ALA酸, 能幫助秀發維持水分, 防止頭發干燥, 可全面改善頭發狀態。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈, 這一水嫩多汁的水果, 是所有水果中含糖量最高的一種, 內含蔗糖、果糖、葡萄糖, 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C, 微量脂肪、蛋白質等多種營養成分, 可以幫助體內消化、滋養和保健,