哺乳期失眠能吃什麼藥

失眠是件另人很痛苦的事情。 有很多原因可引起失眠。 對於處於哺乳期的媽媽們來說， 產後不僅要操勞照顧寶寶， 還要面對自己身體的各種不適。 有了小寶寶後， 媽媽們晚上經常睡不好覺， 有的人甚至整宿整宿失眠， 這種情況不僅對產婦自身很不利， 也會給寶寶帶來了一定的影響。

一、哺乳期失眠怎麼辦

1、新媽媽對於失眠， 可以通過幻想去到了漂亮美好的地方， 讓自己舒適的地方， 比如說大海邊、沙灘上、叢林裡、雪山上。 漂亮的地方總是讓人心曠神怡， 更加容易放鬆。

2、睡前可以看一本比較單調的書， 或者聽一些輕音樂幫助入眠。 比如說英語書、鋼琴曲。 看書看得打瞌睡， 也是有道理的。

3、睡前3小時做一點點小活動， 不要太激烈的， 選擇適合自己的， 有點小累也是可以幫助入眠的， 比如說可以跑跑步、打打羽毛球。

4、選擇一個你覺得最舒服的睡姿， 沒有任何壓力，

5、把居住的環境改一改。 可以買一些舒緩神經的助眠香味薰， 或種植有利於睡眠的花， 例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香味。 但是注意哦， 味道不能太濃， 淡淡的就可以了。

6、睡前用熱水泡腳。

7、按摩腳部。 經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心。

二、治療嚴重失眠偏方

1、鮮丹參， 鮮酸棗根。 水煎， 主治失眠、健忘、夜多怪夢。

2、雞蛋2個， 枸杞， 紅棗10枚。 先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘， 再將雞蛋打入共煮至熟。 主治失眠、健忘。

3、山楂核。 炒焦成炭， 搗碎， 水煎後加適量白糖， 每晚睡前服1劑。 主治心悸、失眠。 (胃酸過多者忌用)

4、豬心1個， 三七、蜂蜜。 將豬心洗淨， 與三七共煮， 待豬心熟後加入蜂蜜。 吃肉飲湯。

5、酸棗仁粉， 綠茶。 清晨8時前沖泡綠茶飲服， 8時後忌飲茶水。 晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。 凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

6、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁， 水煎服。

7、取枸杞子20克， 紅棗七枚， 雞蛋兩個共煮， 蛋熟去殼再煮一刻鐘， 吃蛋喝湯， 每日一次。