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吃什麼緩解高血壓頭暈的症狀?

文章導讀

頭暈是高血壓病人常見的症狀, 大部分都是通過藥物控制, 有沒有想過用食物的食療功效, 防治高血壓病人的頭暈呢?下面小編推薦幾個緩解高血壓頭暈食療法。

在飲食上最基本的應做到低鹽飲, 低脂肪飲食。 一定要要禁煙酒, 在平時的日常生活中一定要避免情緒激動, 養成早睡早起的好習慣, 需知熬夜對於高血壓患者來說肯定是有害而無利的。 如果症狀比較嚴重了, 那就只能借助藥物了, 這時高血壓頭暈吃什麼藥好呢?

如果是西藥的話, 建議在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定, 最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服, 血壓更平穩。 這裡要注意的是如果有高血脂必需同時治療。 如果選擇中藥的話, 許多人反應喝芹素茶效果不錯, 當然, 平時飲食中多選擇一些芹菜也不錯, 尤其是芹菜梗, 是降血壓很好的一個東西。

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推薦一些食療方:

1.甘菊粳米粥:取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克, 洗淨, 與粳米60克、冰糖適量煮粥, 早晚餐服用, 每日1次, 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

2.芹菜苦瓜湯:芹菜500克、苦瓜60克, 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克, 用沸水燙2分鐘, 切碎絞汁, 加砂糖適量, 開水沖服, 每日1劑, 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

3.葛根粳米粥:鮮葛根適量洗淨切片, 沙參、麥冬各20克, 經水磨後澄取澱粉, 曬乾, 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃, 每日一劑, 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

4.車前粳米粥:車前子15克(布包)煎水去渣, 入粳米60克煮粥, 玉米粉適量用冷水溶和, 調入粥內煮熟吃, 每日1劑, 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

伏天已經到了, 多喝湯水是必要的, 不妨試下上面小編給推薦的粥品和湯水。