哪裡疼痛按哪裡 老祖宗教你輕鬆止痛

疼痛是每個人都不想體驗的感覺， 風寒感冒之時頭會疼、腹瀉的時候肚子會疼、抽筋的時候腿會疼， 很多人對這些疼痛束手無策， 只能選擇硬抗， 自己難受不說， 親人看著也會十分擔心。 其實疼的時候只要找准地方就可以極大的緩解疼痛感。

1印堂穴

印堂穴位於面部兩條眉毛連線的交匯點、鼻子的正上方， 在感到頭痛的時候可以用大拇指和其它幾根指頭進行有規律的按摩， 這樣可以很好的調和頭部的氣血、疏通淤塞的筋絡， 從而緩解疼痛。

2太陽穴

太陽穴是頭部的一個重要穴位， 經常按摩也可以起到多種神奇的效果。 具體來說按摩太陽穴可以疏解偏頭痛、神經性頭痛等多種類型的頭痛， 在按摩的過程中可以用拇指的指腹輕輕按住太陽穴， 然後按照順時針的方向輕輕揉動即可。

3肩井穴

對於因為工作原因需要久坐的人來說， 肩膀疼痛是一種常見的現象，

一般情況下為了緩解肩膀痛人們都會作出揉肩的動作， 這種方法其實主要就是利用了位於肩膀上的肩井穴。 經常按摩肩井穴可以緩解腰部和頸部的酸痛， 並且促進肩膀部位的血液迴圈， 讓久坐帶來的疼痛感大大減輕。

4內關穴

經常可以見到心臟不太好的朋友在突發心絞痛的時候會立刻揉捏自己手腕部位， 這又是什麼道理呢?其實這是因為手腕上有一個叫內關穴的穴位， 它一直是中醫用來治療心臟疾病的重要穴位， 雖然離心臟比較遠， 但是內關穴和心臟一同位於“心包經”。 心痛的時候按壓此穴可以起到活血通絡、止疼的功效。

5風池穴

經常坐在電腦面前的朋友肯定有過頸部酸疼的經歷，

而按摩位於頸部的風池穴不僅可以有效的緩解疼痛。 穴位理論中記載風池穴主治頭痛、頸部酸疼、失眠等不良症狀， 只要做到正確的取穴就可以起到相應的功效。

6湧泉穴

長時間的步行會給雙腳帶來很大的負擔， 而按摩腳底板的湧泉穴則可以輕鬆緩解腳部的疲勞， 讓行走起來更加有力。 因為腳底是人體經絡系統的一個彙集地， 而且還分佈著豐富的神經末梢， 通過對湧泉穴的按摩可以促進全身的血液迴圈， 讓人感到放鬆。

按摩穴位注意事項

1、心情放鬆

按摩應當是一件讓人感到放鬆的事情， 只有讓自己完全的放鬆下來才能感受到按摩給身體帶來的功效。

2、找准穴位

在按摩之前首先要做的事情就是找准穴位，

如果連穴位都找不到， 那麼就無法針對性的緩解身體的疼痛。 所以在按摩的時候一定要仔細對照， 以免出現差錯。