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春天帶寶寶曬太陽增強免疫力

 春天來了, 氣溫升高、陽光充足。 很多冬天出門較少的寶寶, 都被家長抱出門曬太陽。 不過, 曬太陽也要講究科學, 如果方法不當, 不但起不到強身健體的作用, 反而會讓寶寶出現皮膚發紅、脫皮、流淚等現象。

增強免疫力, 曬太陽好處多

人曬太陽的主要目的, 是可以通過陽光中紫外線的照射, 幫助人體合成維生素d。 維生素d能增強人體對鈣離子的吸收能力, 所以常被用來防治兒童的佝僂病和成人的軟骨病, 關節痛等。 而缺乏維生素d最典型的症狀就是引起兒童佝僂病和成人的軟骨病。 此外, 缺乏維生素d還有可能造成肌肉萎縮、痢疾腹瀉、失眠、緊張等。

同時, 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞、防止貧血, 並可殺滅空氣裡和皮膚上的細菌, 增強皮膚抵抗力。 陽光也能幫助人體預防流感。