營養飲食

​鮮肉包子餡的做法包括什麼?

鮮肉包子在做的時候首先是需要調餡兒的鮮肉條線, 需要準備些豬肉羊肉或者是牛肉等等。 大蔥和生薑蒜是一定要準備好的, 這樣是為了能夠去掉肉裡面的腥味兒, 準備一些植物油, 還有雞精類的攪拌成肉餡狀, 可以做三鮮包子或者肉餡包子在裡面也需要加上一些粉皮。

一、發麵:

有兩種發麵的方法

1.用麵肥發麵(通常叫大堿發麵)

把麵肥用水先泡開然後把面倒進去合勻, 醒8小時待面發起是原來的1倍, 然後對堿當面沒有酸味 稍微有一點點堿味

再醒半小時既可蒸時鍋內放點醋 以免蒸出的包子皮有花點, 一定要用涼水把包子放進去再通電.

2.用孝母發麵(通常是快速發麵法)

a配料:麵粉500克,乾酵母3克 泡打粉5克,豆油1兩,

溫水(250克--300克)根據麵粉的吃水量,糖20克.

做法:1.將麵粉倒在案板上,加入乾酵母,泡打粉,糖,拌

合均勻.扒坑.

2.在坑內加入溫水,放入豆油.抄拌揉合成麵團

稍醒.大約1小時左右.

3.待面醒好後,做成自己想做的包子,慢頭,花卷.

4.把做好的生坯擺入屜內.鍋內放入冷水.在插電

蒸13分鐘既可.(如果蒸饅頭大約在30分--40分如果蒸花卷17分鐘)

二、製作包子餡兒

1、肉包子餡

買一斤豬肉餡(羊肉。 牛肉)大蔥一顆, 薑一塊把蔥和姜都切成末和肉餡放在一起, 在倒入醬油、香油、植物油鹽、味精(雞精)攪勻即成為包子餡

2、三鮮包子餡

用料:麵粉70克(兩小碗)豬肉30克(小半碗),鮮蝦仁5-6個(切碎成泥),雞蛋半個炒碎,白菜心適量(2兩),香菇一個(切碎)蔥、薑、鹽、香油適量, 自發麵一小時前弄好

待用,料酒少量。

做法:將蔥姜香菇加水三分之一杯),料酒與蝦肉、肉末一起拌勻後加鹽, 再拌勻加入炒好的雞蛋,把白菜心切碎放在一起攪拌均勻不加醬油,做包子餡。 包子溫火蒸

15-20分鐘。

特點:包子鬆軟,吃時似灌湯,味鮮美,營養豐富。