健康食譜

很多人都不知道...!這些都是抗癌防癌的普通家常菜!

【寶寶美食 培根薯餅】把培根和洋蔥切碎, 薯仔切絲。 加半個雞蛋 麵粉 番茄醬 少鹽, 然後攪勻——>熱油——>細火下鍋——>攤成小餅。 如果想味道更野味, 可以加點番茄醬, 炸出來的顏色也會更好看。 喜歡吃薯餅的童鞋不用去速食店, 自己在家也可以做啦!

1、抗癌防癌

蘿蔔皮含有豐富的維生素B和鉀、能夠降低血脂, 軟化血管, 抑制癌細胞的生長, 對冠心病、動脈硬化和膽石症有奇效。

白蘿蔔的營養價值很高, 蘿蔔皮的功效也不能小看, 可別“吃了蘿蔔丟了皮”, 你丟的可是寶貝呀!

2緩解偏頭痛

3、咽喉炎、扁桃體炎

4、咳嗽有痰

不是七哥誇, 事實上蘿蔔皮除痰潤肺的功能比蘿蔔強哦, 但是蘿蔔皮微苦, 如果咳嗽有痰, 可將蘿蔔皮洗淨切碎加蜂蜜攪拌食用, 止咳潤肺。

5、鼻血、咳嗽出血

6、治療腳氣

7、便秘、大小便不利

蘿蔔皮含有大量的維生素和粗纖維, 加水煮熟喝汁, 利大小便, 很管用的。

七哥偷偷告訴你, 蘿蔔皮裡的粗纖維比大白蘿蔔多的多呐~

8、消化不良

肚子脹氣, 積食, 不消化。 蘿蔔片加點食醋拌起來吃, 辛辣的成分可促胃液分泌, 調整胃腸機能, 有利於消化, 提供身體所需的膳食纖維。

9、口腔潰瘍

10、噁心嘔吐, 吐酸水, 慢性痢疾

【可樂雞翅】1、雞翅洗淨, 其中一面劃兩刀;2、加兩勺料酒 一勺醬油 少許胡椒粉拌勻, 醃制兩小時以上;3、鍋中放兩勺油, 將雞翅放入, 蓋上鍋蓋;4、小火煎至兩面金黃;5、下薑絲和蔥白, 轉中火翻炒一分鐘;6、倒入可樂和兩勺老抽, 燒開後轉小火燉煮二十五分鐘;7、轉大火收汁。