肌腱損傷怎麼辦？請牢記這些措施

如果出現肌腱損傷的情況， 應該在第一時間進行冷敷， 這樣可以避免病情變得嚴重， 然後要準確評估傷情， 根據疾病的部位以及嚴重程度採取最終有效的治療方法。

一、肌腱損傷怎麼辦， 肌腱損傷怎麼辦這個沒有確切的答案。 初步考慮為肩周炎。 治療方法主要以藥物治療和功能鍛煉相互輔助。 1.藥物治療：在疼痛發作期間， 可適當吃點非甾體類的消炎鎮痛藥， 若無法緩解， 可以考慮在局部打個封閉針；2.功能鍛煉：主要是肩關節各個方向的鍛煉， 且須循序漸進， 持之以恆， 方能見到效果。 生活中須注意局部保暖， 可適當理療。 手術並非首選。

二、肌腱損傷怎麼辦， 肌腱損傷怎麼辦這個沒有確切的答案。 肌肉拉傷後， 要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷， 然後用繃帶適當用力包裹損傷部位， 防止腫脹。 在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時， 可服用一些止疼、止血類藥物。 24小時至48小時後拆除包紮。 根據傷情， 可外貼活血和消腫脹膏藥， 可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

三、肌腱損傷之後在頭兩天之內應該冷敷， 兩天之後可以按摩和熱敷， 並慢慢開始恢復運動和拉伸。 在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶和肌腱也就是中醫說的筋（俗稱的筋）， 對於韌帶肌腱拉傷或斷裂， 自身修復都是很難的， 沒有得到治療， 很容易出現再次的扭傷（習慣性的扭傷就是因關節反復扭傷， 造成韌帶肌腱鬆弛而造成的）。

四、韌帶肌腱損傷後，