低血糖病人的飲食規則

當女性出現貧血的時候， 大家會出現低血糖這樣的一種症狀。 並且如果大家在平時的時候不注重給自己進行補血的話， 那麼很有可能會讓低血糖這樣的一種症狀得到惡化。 這樣不僅影響了大家的身體健康， 同時對於工作者來說的話， 低血糖這樣的一種疾病， 可能會讓大家在每一天都沒有精氣神， 降低了大家的工作效率。 所以說當大家出現低血糖這樣的一種症狀的時候， 一定需要進行一定的調理， 特別是在飲食方面就一定需要引起大家的重視。 那麼對於低血糖病人來說的話， 有哪一些飲食的規則呢？

少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐， 一天大約吃六到八餐。 睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。 除此， 要交替食物種類， 不要經常吃某種食物， 因為過敏症常與低血糖症有關。 食物過敏將惡化病情， 使症狀更複雜。

應加以限制的食物要嚴格控制

嚴格限制單糖類攝取量， 要儘量少吃精製及加工產品， 如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。 避免糖分高的水果及果汁， 如葡萄汁混合50%的水飲用。 也要少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。 豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

增加高纖維飲食

高纖飲食有助於穩定血糖濃度。 當血糖下降時， 可將纖維與蛋白質食品合用， 如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。 吃新鮮蘋果取代蘋果醬， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。 纖維本身也可延緩血糖下降， 餐前半小時， 先服用纖維素， 以穩定血糖。 兩餐之間服用螺旋藻片， 可進一步地穩定血糖濃度。

所以說， 大家在治療低血糖的時候千萬不能夠操之過急， 不能夠大量的使用一些胰島素以及口服的降糖藥。