腳腫了,教你幾招怎麼快速消腫?

天氣漸漸炎熱， 愛美的女性紛紛換上了心愛的涼鞋。 既涼快又美麗， 但是夏天免不了的是遇到腳腫手腫， 感覺自身很笨重。

那麼為什麼會腫呢？怎麼快速消腫呢？

1.泡腳

每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時， 在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

2.墊高腳

每天晚上在休息前先用溫水泡腳， 然後在睡覺的時候找一個物體， 能將腳太高就行。 平躺入睡， 第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。

3.高度酒洗腳

在每天睡覺之前， 可以用溫水泡腳， 等腳洗乾淨的時候， 再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。

這時候你會發現皮膚上面的酒很快就被吸收了。 然後就可以安心睡覺了， 第二天起來你會發現腫完全消了。

4.按摩腳

很多女性在穿了一天的高跟鞋後腳會很脹， 很痛， 腫起來， 類似於這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時， 洗乾淨後， 將腳擦乾。

自己按摩腳底， 腳背部分， 尤其是腳底中間部分的湧泉穴(將腳尖踮起來， 在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方， 那就是湧泉穴位置)， 將腳按摩半個小時後方可休息。 每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益於身體其他器官的健康。