口臭怎麼去除 九個去口臭竅門永留清新口氣

口臭怎麼去除?口臭患者對於該疾病， 應該有自己一定的保健知識， 這對於健康來說是很重要的。 口臭問題的存在往往給患者帶來了較嚴重的影響， 尤其是口臭雖不是什麼大病， 但可使人在社交中處於尷尬、難堪的境地。 哪些因素可引起口臭?口臭怎麼去除呢?下面就一起來瞭解一下。

哪些因素可引起口臭?

1、睡眠時是否經常張口呼吸， 導致口幹性口臭;

2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎， 尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯;

3、過量吸煙者， 或經常喜歡生食大蒜等食物的， 或經常暴飲暴食者;

4、口腔衛生差， 有大量食物殘渣長時間嵌塞於牙縫中， 或有較重的牙齦炎、牙周炎;

5、有全身性疾患的， 比如有糖尿病， 尿毒癥， 有嚴重肝功能障礙， 有胃腸道疾患消化不良。

9個妙招徹底除口臭

1.生吃食物， 喝點果汁。 生吃某些食物和喝果汁， 有益減少消化系統毒素， 進而有助於緩解口臭。

2.小米。 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。

3.豆瓣菜。 豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃， 促進消化的功效。

4.苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分， 有助於清潔牙齒， 清新口氣。

5.避免吃糖和精製碳水化合物。 此類食物不僅會導致齲齒， 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6.藥物與補劑。 液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。 專家建議， 進餐時服用消化酶， 可促進食物消化分解， 防止產生難聞氣體。

7.嚼西芹。

8.單吃水果。 水果最好單獨吃， 不要與其他食物一道吃。

9.勤刷牙。 每天刷牙2—3次， 早晨還要刷刷舌頭。 使用牙線清潔牙縫也很重要。 另外， 應該定期看牙醫。 發現牙病， 應及早治療。