長期便溏腹瀉，脾虛惹的禍，這5種有效的養胃秘訣送給您
當下的我們， 營養不良、氣血不和問題越來越普遍， 臉色差、皮膚差、身體差...等現象越來越凸顯， 這是為什么呢?眾所周知， 問題十之八九出在脾胃上。
可以說， 脾胃牽扯疾病眾多， 脾胃功能有問題者在人群中也比例甚高。 那么， 脾胃都有哪些不同的證型?分別應該選擇怎樣的方劑或中成藥去養護?
脾的第一類虛證：脾陽虛
脾陽虛都有哪些表現?
首先面色是萎黃的， 中間胃脘這一塊容易覺得冷， 經常會口吐清水， 食欲不振， 腹脹(尤其是飯后變得更加厲害)， 喜歡喝熱水， 大便溏泄， 四肢經常不溫， 氣短， 少氣， 懶言(懶得說話)。
舌頭伸出來， 看顏色比較淡， 苔也比較白。
脾陽虛是由什么原因造成的呢?
大部分都是因為長期食用生冷、寒涼、肥膩這一類阻礙脾運化的食物或者藥物， 久而久之， 造成了脾陽損傷。
比如說很多人經常喜歡喝冰鎮飲料， 便秘的時候喜歡喝一些番瀉葉泡茶，
針對脾陽虛， 我們中成藥里對證的， 就是理中丸。 一般情況下， 單純脾陽虛， 我們吃它就可以了。
脾的第二類虛證：中氣不足
中氣不足主要表現在什么方面?
除了跟脾陽虛有共同特點， 比如食欲不振， 氣短懶言， 四肢乏力， 腸鳴腹瀉等， 更多的還表現在臟器的下垂， 比如胃下垂、脫肛、子宮脫垂這一類問題， 都是中氣不足的典型表現。
中氣不足是由什么原因造成的呢?
中氣不足， 其實大部分都是因為先天氣虛體弱， 加上后天長期的勞累過度。 以及大病初愈的一些患者， 對氣的損傷比較大， 也容易出現中氣不足。
在我們中醫的成藥里邊， 最常見對證的就是補中益氣丸。
脾的第一類實證：寒濕
實證的寒濕主要表現在什么方面?
首先是嘴巴黏膩， 胃比較悶， 胃口不好， 重點是體現在頭和身感到沉重。 大便的時候， 經常是以稀溏和泄瀉為主。 舌苔是白膩狀態。 這樣的情況， 大部分都是脾胃有寒濕，
脾胃寒濕是怎樣形成的呢?
一般情況下， 居住環境過于潮濕， 經常淋雨涉水， 過食生冷， 平時又喜歡純素飲食的人群， 更容易產生寒濕困脾的狀態。
那么寒濕困脾所對應的中醫方劑呢?是胃苓湯。 大家有興趣的話， 可以去搜索一下。
脾的第二類實證：濕熱
脾濕熱主要表現在什么方面?
濕熱跟寒濕有共同點， 比如都有胃部的脹、悶， 不思飲食， 這是它們的共同點。 不同點是什么呢?有濕熱的病人， 經常會口苦口渴， 身體也是以困重為主的， 小便黃， 大便也是溏的。 有時候眼睛還會發黃， 皮膚發癢。 舌苔黃膩。
針對脾胃濕熱的方劑， 比較典型的有五苓散、茵陳蒿湯， 凡是清熱利濕的都可以， 相對應的成藥也是能買到。 但你平時如果有濕熱的話， 建議最好還是去具體辨證一下， 不要自己亂用藥。
也有時候脾胃濕熱跟肝膽濕熱是一起的， 所以可能會使用小柴胡這一類的成藥， 或是半夏瀉心湯。 在寒熱錯雜， 自己辨識不清楚的情況下， 應該先去咨詢一下醫生。
脾的兼證
什么叫兼證?就是脾可能跟其他臟器同時存在不和， 或者是虛損狀態。
最為典型的， 就是我們可能經常聽到， 中醫看病的時候講的脾腎陽虛。 脾腎陽虛的典型表現， 除了有脾陽虛的癥狀之外， 還會兼雜腎陽虛的表現， 比如說腰膝酸冷、五更瀉。
什么是五更瀉?就是在凌晨四五點鐘， 突然肚子絞痛， 馬上就要上廁所。
五更瀉的原因， 大部分都是偏于脾腎陽虛， 所對應的典型方劑就是四神丸， 或附子理中丸。
另外一類的常見兼證， 就是心脾兩虛， 這也是很常見的。
心脾兩虛除了有脾氣虛， 或脾陽虛的癥狀之外， 會兼有心氣虛的癥狀， 比如心慌， 心悸， 面色無華(面部沒有血色)。 最典型的表現還是體現在心悸、心慌和失眠上， 其中， 失眠是最常見的。
所以針對這類病人，我們臨床上典型的對應方劑就是歸脾丸，或是人參歸脾丸。
總而言之
不管是大人還是小孩，切記胃病是靠養不靠治。很多人有這樣錯誤的觀念，比如說有長期的胃病一直拖著，不肯去治，自己飲食也不注意。總會想等到有空時，找醫生給治一下就好了。這其實是一個完全錯誤的觀念。
因為在飲食習慣和作息習慣沒得到糾正的情況下，你找哪個醫生看，都是沒用的。你必須先把自己的不良情緒和飲食習慣先糾正，然后再讓醫生來幫助你糾正軀體上的問題。
很多人這邊吃藥，那邊也吃藥，可同時呢，嘴巴還在吃一些亂七八糟的食物，比如辣的啊、海鮮啊，同時也喝酒，根本就不注意克制，那藥其實都是白吃的。
所以針對這類病人，我們臨床上典型的對應方劑就是歸脾丸，或是人參歸脾丸。
總而言之
不管是大人還是小孩，切記胃病是靠養不靠治。很多人有這樣錯誤的觀念，比如說有長期的胃病一直拖著，不肯去治，自己飲食也不注意。總會想等到有空時，找醫生給治一下就好了。這其實是一個完全錯誤的觀念。
因為在飲食習慣和作息習慣沒得到糾正的情況下，你找哪個醫生看，都是沒用的。你必須先把自己的不良情緒和飲食習慣先糾正，然后再讓醫生來幫助你糾正軀體上的問題。
很多人這邊吃藥，那邊也吃藥，可同時呢，嘴巴還在吃一些亂七八糟的食物，比如辣的啊、海鮮啊，同時也喝酒，根本就不注意克制，那藥其實都是白吃的。
