夏季飲水過多 當心“水中毒”

在工地做瓦工的趙師傅， 每天出工前， 妻子會給他準備一熱水壺的水， 他差不多一天要喝三壺以上， 尤其是這幾天溫度高， 趙師傅幹的又是室外的活， 飲水量直線上升。 昨天早上， 早飯吃得少， 快到中午時感到又餓又熱， 他就猛灌水， 解暑又飽肚。

慢慢的， 趙師傅有點噁心， 緊接著又頭暈頭痛。 他跟同事說了後， 大家以為是中暑， 叫他趁中午休息時到醫院看看。 最後醫生檢查發現， 他竟是過度飲水而引起“水中毒”。

“在炎熱的夏季， 出汗多， 水分大量流失， 同時也丟失了不少鹽分。 如果飲水不夠， 體內熱量散發困難， 就會出現中暑、口渴、虛脫等現象。 但如果大口豪飲， 雖然一時痛快， 卻使排尿和出汗量增加， 導致更多的電解質流失， 增加心血管、腎臟的負擔， 容易使人出現心慌、乏力、尿頻等症狀。 ”接診的杭州市三醫院腎內科路長醫生說。

水喝得太快太急， 容易與空氣一起吞咽，

路醫生還特別強調， 對於腎病患者來說， 大量補水更不可取。 這些人應通過每天測量體重或血壓來掌握每天攝入的水分量， 以不出現眼部腳部浮腫、不口渴和血壓保持正常穩定為宜。