眼睛消腫有妙招

美國《讀者文摘》雜志總結了減輕眼睛腫脹的幾種方法。

1.眼藥水。 眼睛腫脹有時是過敏導致的， 可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥。 抗組胺藥具有強效的抗炎作用， 它能對抗過敏反應中釋放的組胺。

2.改變飲食。 飲食中， 最關鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。 經常食用五顏六色的蔬菜和富含鉀的食物（如甘藍、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉）， 也能消除腫脹。

3.冷凍勺子。 白天把兩把勺子放在冰箱里， 晚上扣在眼睛上。 這樣做能冷卻眼睛周圍的區域， 起到消腫的作用。

4.敷濕巾。 把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中，

5.涂蛋清。 打碎雞蛋取出蛋清， 放置一會兒等到蛋清略凝固， 然后小心地用刷子把液體涂在眼睛下面， 保留5~10分鐘， 然后用溫水洗凈。

6.黃瓜片。 黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸， 可以減少水潴留。 它還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物， 可以減輕炎癥。 敷冰鎮黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。

7.敷茶葉袋。 把兩包冰鎮茶葉袋敷在眼睛上5~10分鐘。 茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助于收縮血管、收緊皮膚。

8.睡覺時墊高枕頭。 夜間睡覺時把枕頭墊高些， 使頭部成為身體中最高的部分， 有助于減輕眼睛腫脹。 （胡珍）